Belépés Regisztráció | Elfelejtett jelszó
2018. Június 23. Szombat, Zoltán
   
   
SZAKMAI ELIT DÍJÁTADÓ
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2018
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2017
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2016
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2015
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2014
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2013
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2012
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2011
EXKLUZÍV INTERJÚK
PR CÉGBEMUTATÓ
ÉLŐVILÁG - TERMÉSZET
AUTÓ - MOTOR
ESKÜVŐ
FASHION
GASZTRONÓMIA - KIVÁLÓ MAGYAR BORÁSZ
FOTÓ
ÉRDEKESSÉGEK - TATTOO
A világ legérdekesebb tetoválásai
Exclusive női tetoválások
Tudta?
Érdekes fotók
Őrület
Miami Tattoo Expo 2009 - Stephanie Fleischman - Női tetoválás
Piercings :: Max Brand
Érdekes tetoválások
Piercings :: Jonny Needles
Sexy-Tattoo-Girls
Tattoo érdekességek
Testékszerezés
Idiot Tattoos
Női tetoválások
Piercingek és tágítók
Hülye piercing
Sexy-Tattoo-Girls 18+
Bizarr party (Usa) 18+
OTTHON
SZÉPSÉG & EGÉSZSÉG
REG - ENOR INFO

CINESTAR - A CITISTAR.HU videogaléria
a Videótartalmak feltöltése folyamatban, a galéria hamarosan indul...

Te tudod, mit tesz a kávé a szervezeteddel?

Sokan vagyunk a világon, akik a reggeli vagy napi kávéadagjuk nélkül nem életképesek. De vajon tisztában vagyunk a fekete arany káros és jótékony hatásaival? Lássuk!

A kávé élettani előnyei

A cukorbetegség kockázatátnak csökkentése

Számos vizsgálat megerősítette, hogy napi 4-6 csésze kávé fogyasztása 30 százalékkal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát,  az inzulinrezisztencia csökkentése révén. Napi hatnál több kávé pedig 35 százalékkal csökkent.

De mielőtt bárki rohanna a kávés bödönkéjéhez vagy a szívéhez kapna, fontos megjegyezni, hogy ezt a hatást a koffeinmentes kávé is képes produkálni, tehát a kockázatcsökkenés nem köthető a koffein hatásához.

 

Megköti a szabadgyököket

A kávé is tartalmaz nagy mennyiségben különböző antioxidánsokat, aki védik sejtjeinket a szabadgyökök káros hatásaitól. A kávébabban a legerősebb szabadgyök-fogó hatással a klorogénsav rendelkezik.Az ebben található antioxidánsok hozzájárulhatnak a daganatos, a gyulladásos és a májbetegségek kockázatának csökkentéséhez is. Valamint a rendszeres kávéfogyasztást igen jó hatással van az Alzheimer- és a Parkinson-kór megelőzésére is.

Memória és a kognitív képességek

Akik reggel kávéznak, azok jobban teljesítettek tanulási feladatokban, mint azok, akik nem fogyasztottak kávét. Az édességgel elfogyasztott reggeli kávé pedig idősekben a kognitív képességeket is javította.

A kávé hátrányai

Növeli a csontritkulás kockázatát
 

A koffein növeli a vizelettel történő kalciumürítést - a vér kalciumszintjének csökkenése pedig csontritkuláshoz vezet. Az újabb kutatások szerint ez a veszteség minimális, és a normál mértékű, kiegyensúlyozott táplálkozással párosuló kávéfogyasztás, nem befolyásolja a kalciumegyensúlyt vagy a csontsűrűséget. Gond túlzott koffeinbevitel esetén van, különösen a kevés kalciumot fogyasztók esetében.

Növelheti a vérnyomást

Téves azaz információ, miszerint a koffeinfogyasztás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, növeli a koleszterinszintet, és szívritmuszavart okoz. Ezek egyikét sem okozza. Persze aki a koffeinre érzékeny az kávézás után enyhe, átmeneti vérnyomás-emelkedés figyelhető meg.

Ráncosabbak vagyunk tőle

Mivel a kávé vízhajtó hatású, a dehidratáció pedig káros hatással van többek között a bőrre. Ezért ha kávézunk, figyeljünk fokozottan a folyadékfogyasztásra.
 

Súlygyarapodást idézhet elő

A kávé jelentős vércukorszint-ingadozást idézhet elő, ami édesség iránti erős vágyat eredményezhet. De a kávézás kulturálisan egyébként is kötődik a süteményfogyasztáshoz, ügyelni kell rá, hogy ne essünk túlzásokba.

Vegyszereket tartalmaz

Nagyon kevesen tudják azt, hogy a monokultúrás gazdaságok közül a kávéültetvényeken fogy a legtöbb növényvédőszer. Ezért is érdemesebb biokávét fogyasztani. A koffeinmentes kávék esetében a koffeint különböző vegyszeres kezelésekkel lehet a kávébabból eltávolítani, és az alkalmazott oldószer kis mennyiségben a végtermékeben is megmarad.



Központi adminiszrátor (femcafe)


nyomtatható változat nyomtatható változat ajánlás e-mailben ajánlás e-mailben ugrás a lap tetejére ugrás a lap tetejére
 
Hírek Fórumok Szavazások  
Szemet gyönyörködtető desszertek az asztalokon
Szóval, ha ön tervez egy elegáns esküvőt, egy furcsa születésnapot, vagy egy elegáns eljegyzést,
Bizarr party (Usa) 18+
Legőrültebb tömeg az USA-ban. Felfüggesztés rajongók, igazi furcsaságok.
Ajakvariációk

Ahány ember, annyiféle szájforma.

Szép brazil popsik
Gyönyörű brazil popsik- Képek
Ötletek a külső napvédelemre
Manapság, különösen az új építésű házak, hatalmas üvegfelületekkel, óriás ablakokkal, nagy teraszajtókkal néznek a kert, a panoráma felé.
Fülledt erotika 18+
Az erotikus tartalom miatt az oldalt csak 18 éven felüliek látogathatják!
Világelső orgazmus-túra
A magyarok százaléka kielégítőnek véli orgazmusa intenzitását, amivel hazánk a jó középmezőnyig verekedte magát
8 ok, amiért többet eszel a kelleténél
Úgy érzed, éhes vagy, pedig nem is.
Tökéletes harmónia - Nissan Murano
A Nissan Murano második generációja végre megérkezett hazánkba.
Bomba testre vágysz? Lesd el a Victoria’s Secret modellek titkát!
A Victoria’s Secret fürdőruha-kollekciókat csak olyan nők reklámozhatják, akik gyönyörűek
Legyen a kezdőlapom | Hozzáadás a kedvencekhez | Médiaajánlat | Impresszum | Felhasználási feltételek | Szerzői jogok
Copyright © 2008. Citistar. - All rights reserved.