Belépés Regisztráció | Elfelejtett jelszó
2018. Június 21. Csütörtök, Alajos, Leila
   
   
SZAKMAI ELIT DÍJÁTADÓ
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2018
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2017
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2016
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2015
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2014
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2013
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2012
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2011
EXKLUZÍV INTERJÚK
PR CÉGBEMUTATÓ
ÉLŐVILÁG - TERMÉSZET
AUTÓ - MOTOR
ESKÜVŐ
FASHION
GASZTRONÓMIA - KIVÁLÓ MAGYAR BORÁSZ
FOTÓ
ÉRDEKESSÉGEK - TATTOO
OTTHON
SZÉPSÉG & EGÉSZSÉG
Kéz és lábápolás - Műkörömépítés
Haj
Smink
Szépség hírek
Egészség
Szépség titkai - Csillagok
SPA ellátás
Szépségkirálynők és udvarhölgyek
Szépségszalonok
REG - ENOR INFO

CINESTAR - A CITISTAR.HU videogaléria
a Videótartalmak feltöltése folyamatban, a galéria hamarosan indul...

A gőzszauna elűzi a feszültséget és a stresszt

Úgy tűnhet, hogy a gőzszaunák a legújabb hóbort tárgyai, azonban az igazság, hogy az emberek már több mint 7000 éve használják őket.



A szauna felfedezését a közfelfogás a finnekhez társítja (finn eredetű a szó maga is), noha Oroszországban és Észak-Amerikában más ősi kultúrák is előszeretettel használtak olyan kunyhókat, melyekben jól meg lehetett izzadni, ilyen volt például a „Banya” vagy az Amerikában található „Temescal”, ezeket gyógyítási célokra használták. Bár az otthoni szaunák ötletét kétségtelenül a finn kultúrából vették át.

Mit értünk gőzszauna alatt?

A hőmérséklet nagysága és a levegő páratartalmának mennyisége határolja el ezeket a szaunákat más fürdőktől.

A láthatatlan gőz az, ami megkülönbözteti a gőzszaunát egy sportklubban található gőzszobától. Nem szabad azt a hibát elkövetnünk, hogy az otthoni szaunákat azonosítjuk az említett gőzszobákkal, annál is inkább, mert a köztük lévő különbségek szembetűnőek. A gőzszobákat csempével rakják ki, itt a levegő páratartalma csaknem 100 százalékos, arról nem is beszélve, hogy a gőz állandóan hömpölygő felhőkben tornyosul. A kondenzált gőzt generátorral hozzák létre, a hőmérséklet pedig 40 °C körüli.

A modern gőzszauna pici helyiség vagy egy zárt kabin, cédrusfából készítik, bennük gázzal működő vagy villany-fűtőtest van, melynek segítségével forrósítják fel a speciális köveket, amiket nyitott edénybe helyeznek. Amikor vizet locsolnak a fűtőtesten lévő vagy annak közelében elhelyezett kövekre, akkor száraz gőz képződik.

A folyamatra, melynek során a gőz szinte kitör, a finnek a következő kifejezést használják: „löyly”, úgy lehetne lefordítani, hogy az élet lelke. A gőzt csak egy pillanatra lehet látni, mivel gyorsan eloszlik.

A gőzszaunák készítéséhez fát használnak, például cédrusfát, erdei fenyőt, nyárfát vagy bürökfát, ez körülbelül 90 °C feletti hőmérsékletet is bent tud tartani. Amikor vízzel locsolják meg a szauna köveket, akkor gőz keletkezik, ezért gyakran használják a vizes szauna kifejezést, noha a levegő páratartalma ilyenkor is megállapodik 10 százalék körül. Ha vizet locsolunk a kövekre, és ha azok lassan kezdenek pezsegni, illetve ennek eredményeként az otthoni szaunánk gőzfürdővé változik, az csak azt jelenti, hogy a kövek nem elég forróak.

A száraz szaunához nincs szükségünk kövekre. Néhányan sokkal kellemesebbnek találják a száraz szaunát, és csak a szaunázás vége felé locsolják meg a köveket a gőzképződés érdekében, ha egyáltalán meglocsolják.

Mennyi időt lehet a szaunában tölteni?

Összehasonlítva a hagyományos gőzfürdőkkel vagy gőzszobákkal arra jutunk, hogy a magas páratartalom és az alacsonyabb hőmérséklet sokkal kellemesebbé teszik ezeket a szaunáknál, azonban az ellenkezőjét is el lehet mondani sokak esetében. Egy szauna száraz, pihentető atmoszférája rendkívül tiszta, az emberek nem is veszik észre, hogy mennyire izzadnak. Ez megtévesztő; a száraz hő azonnal elpárologtatja bőrünkről a verítéket, amint izzadni kezdünk. Egy száraz szaunában sokkal hosszabb ideig lehet maradni, mint egy nedves szaunában.

Ne feledje, hogy a levegőben jelenlévő nedvesség, a páratartalom biztosítja, hogy testünk ne hűljön le, ha nincs izzasztó meleg! Ezért van az, hogy el tudjuk viselni a 80°C körüli gőzszaunát, de nem tudunk sokat maradni egy 100 százalékos páratartalmú gőzfürdőben, ha a hőmérséklet eléri a 60 °C fokot. A gőzszaunák ideális módot kínálnak a relaxációra, elűzik a feszültséget és a stresszt, termál-, illetve gőzterápiás hatásai vannak.

Központi adminiszrátor


nyomtatható változat nyomtatható változat ajánlás e-mailben ajánlás e-mailben ugrás a lap tetejére ugrás a lap tetejére
 
Hírek Fórumok Szavazások  
Interjú Pirner Almával, a 2006-2007-es sztriptíz VB győztesével
A nemzetközi Rúdtánc Sport Világszövetségnek magyarországi exkluzív licensz tulajdonosával beszélgettünk.
Donna Karan kampány - 2011 tavasz/nyár
Donna Karan tavaszi/nyári kollekcióját ismét (csak úgy, mint ősszel) Karlie Kloss fogja népszerűsíteni,
A világ legszexisebb bárjai
A világ legszexisebb bárjai
Csírák a mindennapjainkban
Csírák a mindennapjainkban.
Az ember a legdagadtabb főemlős
Őseink túlélési esélyeit jelentősen megnövelte a tápanyagraktárként felhalmozódott zsír.
Hét új-régi csoda

A világ új hét csodájának ötlete Bernard Weber kezdeményezéséből vált világméretű felhívássá.

Mindennapi örömök
Bár egyre többet olvashatunk, hallhatunk a médiában a szexről,
Buja tippek távkapcsolatban élőknek
Messze él tőled a párod? Vagy csak jó néhány hétre elutazott?
Szexuális problémák dohányossal vagy dohányosként
A dohányzásra sajnos sokan éppen azért szoknak rá, mert úgy gondolják,
Úszógumi és fürdőruhaszezon
Lassan beköszönt a fürdőruhaszezon, aminek teljes szívből csak azok tudnak örülni, akik lelkiismeretesen végigsportolták a telet
Legyen a kezdőlapom | Hozzáadás a kedvencekhez | Médiaajánlat | Impresszum | Felhasználási feltételek | Szerzői jogok
Copyright © 2008. Citistar. - All rights reserved.