Belépés Regisztráció | Elfelejtett jelszó
2018. Január 17. Szerda, Antal, Antónia
   
   
SZAKMAI ELIT DÍJÁTADÓ
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2017
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2016
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2015
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2014
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2013
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2012
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2011
EXKLUZÍV INTERJÚK
PR CÉGBEMUTATÓ
ÉLŐVILÁG - TERMÉSZET
AUTÓ - MOTOR
ESKÜVŐ
FASHION
GASZTRONÓMIA - KIVÁLÓ MAGYAR BORÁSZ
FOTÓ
ÉRDEKESSÉGEK - TATTOO
OTTHON
SZÉPSÉG & EGÉSZSÉG
REG - ENOR INFO

CINESTAR - A CITISTAR.HU videogaléria
a Videótartalmak feltöltése folyamatban, a galéria hamarosan indul...

Formában a magyar sztárhölgyek! Ki, hogy csinálja?

Détár Enikő – Délig csak gyümölcs

Mint minden nőnek, a sztároknak is bizony meg kell küzdeni azért, hogy csinosak, szépek, vonzók maradjanak. Most elárulják, hogyan étkeznek, és milyen sporttal tökéletesítik alakjukat.

Détár Enikő – Délig csak gyümölcs


A kétgyermekes édesanya nem titkolja a korát, de nincs is rá oka, hisz sok húszéves is megirigyelhetné az alakját. „Változatosan eszem, olykor „bűnözök” is, imádom a töltött káposztát fehér kenyérrel. Azonban, ha 3-4 kg-mal többet mutat a mérleg, azonnal megálljt parancsolok magamnak. De nem csak ilyenkor törekszem arra, hogy délig csak gyümölcsöt egyek. Ezt próbálom mindig betartani. Arra figyelek, hogy húst ne egyek egyszerre krumplival. Vacsorára könnyű salátákat eszem grillezett húsokkal. A színpadon rengeteget mozgok, de gerinctornára is rendszeresen járok."

Kor: 45
Magasság: 160 cm
Súly: 52 kg


Tatár Csilla – Bikram jógán izzad


Tinilány kora óta vigyáz alakjára, naponta 3-4 kilométert fut. Ha mégis felszalad rá két-három kiló plusz, akkor sem koplal, inkább eljár bikram jógára, ami 90 percig tart egy 40 fokra felfűtött teremben. „Nem vagyok vegetáriánus, de heti két alkalomnál többször nem szoktam húst fogyasztani. Férjemmel együtt nagyon gyakran eszünk gyümölcskosarat. Megterhelő, zsíros ételt este már sosem fogyasztok.”

Kor: 26
Magasság: 170 cm
Súly: 56 kg

Pataki Zita – Csak semmi nass!



Szinte egész életében küzdött a pluszkilókkal, majd két és fél évvel ezelőtt egy orvos jó barátja személyre szabott diétát és életmódváltást tanácsolt Pataki Zitának. Öt hónap alatt a csinos időjárás jelentő tíz kilót fogyott, majd hamarosan edzeni is kezdett, így ma már nem kell diétáznia. „Azt betartom, hogy egy nap csak három alkalommal eszem, és mindig négy órát hagyok ki az étkezések között. A nassolásról teljesen leszoktam. Este megpróbálok szénhidrátmentes ételeket fogyasztani, és ha időm engedi, hetente többször is izzadok az edzőteremben.”

Kor: 36
Magasság: 168 cm
Súly: 58 kg


Oszvald Marika



„Időnként fogyókúrákkal sanyargatom magam, most nem állok vele sehogy. Jó lenne ledobni hat kilót. Nem alkatilag zavar, csak könnyebb lenne a lábam magasabbra emelni, ha nem lenne ilyen nagy a hasam. Az a baj, hogy én már nagyon régóta és nagyon szeretek enni. Nincs olyan étel, amelyet száműztem volna az étrendemből. Ha picit nehezebben cigánykerekezem, akkor megpróbálom elhagyni a vacsorát. Mostanában reggel a színházban van egy másfél órás kondicionáló torna, arra bejárok, ha fel bírok kelni.

Kor: 57
Magasság: 150 cm
Súly: 65 kg

Demcsák Zsuzsa – Mostanában újra sportol



Kétgyermekes édesanya, de sok húszéves megirigyelhetné alakját. Nagyon drasztikusan soha nem kellett fogyókúráznia, mert szerencsés alkat. „Világéletemben sportoltam, versenyszerűen röplabdáztam. A gyerekek megszületése után évekig nem jutottam el edzőterembe, nemrég azonban sikerült erre is időt szakítanom. Hetente háromszor megpróbálok valamit mozogni, általában futok, tornázok. Sokszor és sokat főzök, de előnyben részesítem a zöldségeket. Édesszájú vagyok, és ha mondjuk palacsintát sütök a családomnak, akkor én is megeszem egy darabot, de sosem esem túlzásba. Kenyérből is csak teljes kiőrlésűt eszem, és azt is általában csak délelőtt.”

Kor: 31
Magasság: 180 cm
Súly: 50 kg

Központi adminiszrátor (kiskegyed)


nyomtatható változat nyomtatható változat ajánlás e-mailben ajánlás e-mailben ugrás a lap tetejére ugrás a lap tetejére
 
Hírek Fórumok Szavazások  
Az 5 legbefolyásosabb divatblogger
Vége a Vogue és a Harper’s Bazaar egyeduralmának,
Nagy buli, de a fogyasztás csak hordóból
Mindenki szereti a jó  bulit. És nincs jobb módja a túlzott fogyasztásnak,mint hordóból.
Öltözz csinosan a kánikulában is!
Tombol az igazi nyár és már rengeteg tippet adtunk, hogyan legyél trendi nyaraláskor,
A világ egyik legdrágább táskája: a Birkin
A celebek ruhatárának egyik kiegészítő darabja
Tárgyalástechnika - I/2. rész
Folytatjuk cikksorozatunkat, melyből megtudhatják olvasóink, hogyan képviseljék eredményesen cégük érdekeit
Tengerpart szépségei 18+
Beach mix
5 "természetes" barnító eljárás
A szolárium, a napozás nem tesz jót a bőrnek, mit tehetnek mégis azok a nők,
Olcsóbbak lettek a topmodellek
Ha átszalad előttünk egy fekete macska...
A különböző babonák nem tudáson és logikán alapszanak, mégis nagyon sokan hisznek bennük.
Összeköltöztetek? 7 veszélyes buktató
Az összeköltözést sokszor követi csalódás, mert a partnerek felismerik,
Legyen a kezdőlapom | Hozzáadás a kedvencekhez | Médiaajánlat | Impresszum | Felhasználási feltételek | Szerzői jogok
Copyright © 2008. Citistar. - All rights reserved.