Belépés Regisztráció | Elfelejtett jelszó
2017. December 11. Hétfő, Árpád
   
   
SZAKMAI ELIT DÍJÁTADÓ
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2017
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2016
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2015
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2014
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2013
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2012
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2011
EXKLUZÍV INTERJÚK
PR CÉGBEMUTATÓ
ÉLŐVILÁG - TERMÉSZET
AUTÓ - MOTOR
ESKÜVŐ
FASHION
GASZTRONÓMIA - KIVÁLÓ MAGYAR BORÁSZ
FOTÓ
ÉRDEKESSÉGEK - TATTOO
OTTHON
SZÉPSÉG & EGÉSZSÉG
REG - ENOR INFO

CINESTAR - A CITISTAR.HU videogaléria
a Videótartalmak feltöltése folyamatban, a galéria hamarosan indul...

Most épp bombanő: vajon mi lehet Janet Jackson titka?

Hányszor nézted már irigységgel vegyes csodálattal Janet Jackson fantasztikusan kidolgozott testét, tökéletes izmait és kifogástalan vonalait?

Ne irigyeld: Lesd el Janet Jackson trükkjeit!

Ha találsz néhány fotót Janet Jackson korai éveiről, láthatod, hogy nem mindig volt olyan karcsú és feszes a teste, mint manapság.

Ez elsősorban annak tudható be, hogy Janet ifjúkorában étkezési zavarokkal és depresszióval küzdött, nem beszélve a stresszről, amivel nap mint nap szembesült.

Emiatt persze rendszertelenül evett, néha megállás nélkül, úgyhogy mire észbekapott, már tetemes háj kúszott fel rá.

De aztán rátalált a helyes útra és ma már újra csodásan néz ki. Fő szabálya, hogy naponta legalább nyolc-tíz pohárnyi tiszta vizet kell inni, az ételek többsége pedig legyen fehérjében gazdag.

Persze törekszik a kiegyensúlyozott étrendre, elegendő mennyiségben fogyaszt szénhidrátokat, zsírokat és ásványi anyagokat is.

Az eredményesség inkább az ételek mennyiségén múlik, aminek a csökkentése az első napokban nem megy zökkenőmentesen, de aztán a szervezet hozzászokik, és onnan kezdve jöhet a mozgás is.

Janet ez utóbbiban a kick-boxra, a futásra, a kosárlabdázásra és az ugrókötelezésre esküszik, hozzátéve, hogy az edzést legalább hetente kétszer el kell végezni

Ha megfogadod a tanácsokat, neked se lesz problémád az alakformálással!



Központi adminiszrátor (noitema)


nyomtatható változat nyomtatható változat ajánlás e-mailben ajánlás e-mailben ugrás a lap tetejére ugrás a lap tetejére
 
Hírek Fórumok Szavazások  
Franciaország lett a világ legjobb országa
Immár negyedik alkalommal választotta éves felmérésén az amerikai International Living magazin a világ legjobb országának Franciaországot.
A kínai konyha
Kína hatalmas ország, így éghajlati sokszínűségének köszönhetően az élelmiszerek széles tárházát megtalálhatjuk.
5+1 öltözködési trükk, hogy 10 kilóval kevesebbnek tűnj
Úszógumi, csípőtáji párnácskák, lankás idomok és puha dombok nem jelentenek akadályt abban, hogy szexi legyél.
A legjobb napszemüvegek tavaszra
A tavaszi és a nyári öltözék elengedhetetlen kelléke a napszemüveg.
Feledékeny vagy? - Tíz trükk hogyan fejleszd a memóriád!
Mindannyiunk memóriájának vannak gyenge pontjai.
Fokhagyma
A történelem folyamán sokan vélték úgy, hogy a sátán illatát terjeszti,
Miss Új meló - Titkos fegyverek az állásinterjúhoz
Ezernyi tanácsot meghallgattál már az állásinterjúid előtt, de mégis hibádzik valami?
Orgazmusra igenis szükség van, mert egészséges 18+

A szexuális kielégüléssel kapcsolatos ősi babonáinkat

Elképesztő tünemény! A szakemberek tanácstalanok! Nézze meg!
Az utóbbi években olyan felhőformációra lettek figyelmesek a meteorológusok,
Szexi rajongók a világbajnokságon
Pillantást néhány legszexisebb focirajongóról
Legyen a kezdőlapom | Hozzáadás a kedvencekhez | Médiaajánlat | Impresszum | Felhasználási feltételek | Szerzői jogok
Copyright © 2008. Citistar. - All rights reserved.