Belépés Regisztráció | Elfelejtett jelszó
2018. Február 19. Hétfő, Zsuzsanna
   
   
SZAKMAI ELIT DÍJÁTADÓ
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2017
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2016
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2015
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2014
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2013
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2012
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2011
EXKLUZÍV INTERJÚK
PR CÉGBEMUTATÓ
ÉLŐVILÁG - TERMÉSZET
AUTÓ - MOTOR
ESKÜVŐ
FASHION
GASZTRONÓMIA - KIVÁLÓ MAGYAR BORÁSZ
FOTÓ
ÉRDEKESSÉGEK - TATTOO
OTTHON
SZÉPSÉG & EGÉSZSÉG
REG - ENOR INFO

CINESTAR - A CITISTAR.HU videogaléria
a Videótartalmak feltöltése folyamatban, a galéria hamarosan indul...

Most épp bombanő: vajon mi lehet Janet Jackson titka?

Hányszor nézted már irigységgel vegyes csodálattal Janet Jackson fantasztikusan kidolgozott testét, tökéletes izmait és kifogástalan vonalait?

Ne irigyeld: Lesd el Janet Jackson trükkjeit!

Ha találsz néhány fotót Janet Jackson korai éveiről, láthatod, hogy nem mindig volt olyan karcsú és feszes a teste, mint manapság.

Ez elsősorban annak tudható be, hogy Janet ifjúkorában étkezési zavarokkal és depresszióval küzdött, nem beszélve a stresszről, amivel nap mint nap szembesült.

Emiatt persze rendszertelenül evett, néha megállás nélkül, úgyhogy mire észbekapott, már tetemes háj kúszott fel rá.

De aztán rátalált a helyes útra és ma már újra csodásan néz ki. Fő szabálya, hogy naponta legalább nyolc-tíz pohárnyi tiszta vizet kell inni, az ételek többsége pedig legyen fehérjében gazdag.

Persze törekszik a kiegyensúlyozott étrendre, elegendő mennyiségben fogyaszt szénhidrátokat, zsírokat és ásványi anyagokat is.

Az eredményesség inkább az ételek mennyiségén múlik, aminek a csökkentése az első napokban nem megy zökkenőmentesen, de aztán a szervezet hozzászokik, és onnan kezdve jöhet a mozgás is.

Janet ez utóbbiban a kick-boxra, a futásra, a kosárlabdázásra és az ugrókötelezésre esküszik, hozzátéve, hogy az edzést legalább hetente kétszer el kell végezni

Ha megfogadod a tanácsokat, neked se lesz problémád az alakformálással!



Központi adminiszrátor (noitema)


nyomtatható változat nyomtatható változat ajánlás e-mailben ajánlás e-mailben ugrás a lap tetejére ugrás a lap tetejére
 
Hírek Fórumok Szavazások  
A világ tíz legveszélyesebb munkája
Halálra unod magad az irodában és valami izgalmasabb állásról álmodozol?
Késni tudni kell
Nincs olyan munkavállaló, aki legalább egyszer ne késett volna el munkahelyéről, igaz?
Folytatódik az őrület! Bemutatták a robotmenyasszonyt!
Oszakában bemutatták azt a humanoid robotot
Néha a saját barátainktól is besokallunk

Néha a saját barátaink is az idegeinkre mennek, csak röstelljük bevallani.

Fülledt erotika 18+
Az erotikus tartalom miatt az oldalt csak 18 éven felüliek látogathatják!
Tattoo Sexy 18+
Az erotikus tartalom miatt az oldalt csak 18 éven felüliek látogathatják!
5 dizájnos beltéri kert
Ha nem kertes házban élünk, mit több, még erkélyünk sincs, attól még lehet saját kertünk akár
Új fogadalom a láthatáron
Aki nem önijesztgetéssel készül a nemszeretem-feladatokra, hanem a magába vetett hittel operál,
Bemutatkozik a magyar Mercedes
Nyilvánosságra hozta az első hivatalos fotókat a Kecskeméten készülő A osztályról a Mercedes.
Akt modell 18+
Az erotikus tartalom miatt az oldalt csak 18 éven felüliek látogathatják!
Legyen a kezdőlapom | Hozzáadás a kedvencekhez | Médiaajánlat | Impresszum | Felhasználási feltételek | Szerzői jogok
Copyright © 2008. Citistar. - All rights reserved.